Lors du cycle menstruel, le corps produit un ovule. S'il est fécondé, un heureux évènement se produira dans neuf mois...
Mais comment savoir quand a lieu l'ovulation ? Un moyen simple : tracer votre courbe de température.
Comment doit t-on prendre sa température ?
Il faut prendre sa température le matin, avant le lever, toujours à la même heure. L'idéal est un thermomètre rectal, c'est le plus fiable.
Comment se présente une courbe normale ?
En première partie du cycle, la température est légèrement inférieure à 37°C. Dès que l'ovulation a eu lieu, la température monte légèrement au-dessus de 37°C : c'est le plateau thermique qui dure un peu moins de 14 jours. Quand la température redescend, les règles arrivent. A la fin de la première phase, le point de température le plus bas correspond à l'ovulation.
Cette courbe permet de savoir s'il y a eu ovulation, d'en déterminer le jour et d'apprécier la qualité du plateau thermique.
voici quelques exemples de courbes normales:
Quelle est la période de fertilité ?
En moyenne, l'ovulation a lieu au 14 e jour du cycle. Mais cette date est variable d'une femme à l'autre. La courbe permet de repérer la bonne date : c'est le moment où la température est la plus basse, juste avant la montée vers le plateau. La durée de vie de l'ovule est de 24 heures. La durée de vie des spermatozoïdes dans les organes génitaux féminins est de 4 à 5 jours.
Deux jours avant et après l'ovulation (donc une période moyenne de 5 jours), la glaire du col de l'utérus (sorte de bouchon à l'entrée de l'utérus) est favorable à la fécondation et laisse passer les spermatozoïdes. En dehors de cette période, la glaire est dite « hostile » et empêche les spermatozoïdes de passer.
La période de fertilité idéale est donc de 4 à 5 jours centrés sur la date de l'ovulation. Par exemple, s'il y a un rapport sexuel 2 jours avant l'ovulation, les spermatozoïdes sont encore vivants lors de la libération de l'oeuf et la grossesse est possible.
Qu'est ce qui peut perturber la courbe ?
Plusieurs facteurs extérieurs peuvent perturber la courbe de température :
Des maladies donnant de la fièvre, le stress, les médicaments (notamment les progestatifs), une mauvaise technique de prise de température, un coup de chaleur.et bien sûr tous les troubles de l'ovulation.
exemple courbe cycle long :
exemple courbe femme enceinte:
Sujet: courbe de temperature 
Lun 19 Nov - 9:10
